Щоб кинути дротик, станьте за лінією кидка, виставивши вперед ногу з боку робочої руки, тримайте дротик розслабленим хватом, поставте його на одну лінію між оком і ціллю, рухайте лише передпліччям, випустіть дротик і доведіть руку в бік мішені. Єдиної правильної техніки немає: у дослідженні досвідчених гравців двоє найточніших кидали за помітно різними стратегіями. Важило те, що кожен кидок повторював попередній.
| Крок | Що робити |
|---|---|
| 1. Стійка | ноги за лінією кидка, нога з боку робочої руки попереду, вага стабільна |
| 2. Хват | тримайте корпус дротика кінчиками пальців: достатньо міцно, щоб контролювати, і досить вільно, щоб відпустити |
| 3. Прицілювання | дротик, око і ціль на одній лінії |
| 4. Кидок | плече нерухоме, передпліччя рухається від ліктя |
| 5. Випуск | відпустіть дротик, не штовхайте і не смикайте його |
| 6. Доведення | після випуску рука продовжує рух до цілі |
Ця таблиця поширена відправна точка, а не правило. Правила ВФД кажуть лише, що кидати треба стоячи (крім випадків, коли фізичні можливості цього не дозволяють), дротиками послідовно, один за одним (Правила спортивних змагань з дартсу, розд. III, п. 7.1), і де мають бути ваші ноги (нижче).
Перед кидком: мішень і лінія
Встановіть мішень за офіційними розмірами, щоб натреноване працювало і в матчі:
- Висота мішені: 173 см від підлоги до центру булла (ВФД III, п. 6.8; WDF 6.01).
- Лінія кидка (рубіж, oche): 237 см по підлозі від задньої грані лінії до точки під центром мішені (ВФД III, п. 4.8; WDF 6.02).
- Ваші ноги: за лінією; якщо стоїте збоку від неї, то за її уявним продовженням (WDF 6.04, 6.05). Правила обмежують, де стоять ноги, а не те, наскільки ви нахиляєтеся. Федерація на сторінці про етикет так само просить не заступати за лінію кидка.
Більше про правила в статті правила гри в дартс.
Як кидати дротики крок за кроком
- Стійка. Якщо ви правша, праву ногу вперед; якщо лівша, ліву. Стійте боком або під кутом, як вам зручніше тримати тіло нерухомим, поки рухається рука. Тримайте вагу в тому самому місці для кожного дротика.
- Хват. Беріть дротик за корпус великим пальцем і двома, трьома чи чотирма іншими. Затиснете занадто міцно, і випуск стане ривком; занадто слабко, і дротик хитатиметься. Правильної кількості пальців немає.
- Прицілювання. Підніміть дротик так, щоб дротик, око і ціль стали на одну лінію. Дивіться на конкретну точку, в яку хочете влучити, а не на весь сектор.
- Замах. Відведіть дротик до обличчя передпліччям, тримаючи плече й верхню частину руки якомога нерухомішими.
- Кидок. Рухайте передпліччя вперед від ліктя. Лікоть наприкінці може трохи піднятися, це нормально, якщо щоразу однаково.
- Випуск. Відпускайте дротик під час руху вперед. Не штовхайте його в мішень і не смикайте зап’ястям.
- Доведення. Нехай рука продовжує рух до цілі, і тримайте це положення, доки дротик не влучить.
Що показало дослідження досвідчених гравців
Дослідники з Університету Осаки знімали 8 досвідчених гравців і 8 новачків сімома високошвидкісними камерами, коли ті кидали по 60 дротиків у булл (Nasu, Matsuo і Kadota, PLoS ONE, 2014). Досвідчені гравці випускали дротик із меншою похибкою в часі, ніж новачки. Але двоє найкращих робили це по-різному: один мав похибку випуску не меншу, ніж у новачка, але вів руку траєкторією, яка її компенсувала; інший, як і ще троє досвідчених, скоротив похибку в часі до 1 мс.
Автори також зазначають, що кидок дротика надто швидкий, щоб виправляти його за відчуттями тіла: під час кидка його вже не скоригуєш. Тому повторюваність важить більше, ніж будь-який конкретний хват чи стійка. Із 16 учасниками загалом це дослідження показує, що робили саме ці гравці, а не те, як має кидати кожен.
Як навчитися кидати точніше
- Змінюйте одну річ за раз. Якщо одночасно змінити стійку і хват, ви не знатимете, що допомогло.
- Кидайте весь сеанс в одну ціль. Купчастість має сенс, лише коли кожен дротик летів у ту саму ціль.
- Дивіться на групу, а не на окремий дротик. Щільна група осторонь від цілі вказує на прицілювання, широкий розкид на сам кидок.
- Міряйте. Середній набір за 3 дротики і відсоток чекаутів покажуть, чи спрацювала зміна, на десятках легів, а не за один вдалий підхід. Як чесно порівнювати свої числа, пояснює стаття який середній набір вважається хорошим.
Перевірте кидок теплокартою
Darts Counter записує, у яке поле влучив кожен результативний дротик, і показує це теплокартою. Меню англійською, української версії інтерфейсу немає, тож назви пунктів англійські. Ось як використати теплокарту як зворотний зв’язок:
- Створіть тренувального гравця, наприклад «T20 тренування». Теплокарту ведуть для кожного гравця окремо, тож тренування не змішаються з матчами.
- Кидайте кожен дротик в одну ціль, наприклад у сектор 20, у грі X01, і вводьте кожен дротик із полем, у яке він справді влучив.
- Відкрийте Statistics, далі розширену статистику X01, далі Hits heatmap (All fields). Фільтруйте за Singles, Doubles або Triples.
- Читайте сусідів. На мішені 5 стоїть ліворуч від 20, а 1 праворуч. Багато влучань у 5 означає, що ви промахуєтеся вліво, у 1 вправо. Частка потроєнь, подвоєнь і одинарних у двадцятці показує, як часто ви влучаєте в кільце, в яке цілилися.
Чого теплокарта не скаже: вона рахує за числом і кільцем, а не за точною точкою, тож внутрішній і зовнішній одинарний виглядають однаково. Дротик повз мішень (0) не записується. А якщо ви виправили дротик кнопкою Undo, теплокарта поки що зберігає перший запис. Вона показує, куди падають дротики, а не як ви рухалися, тож це не відеоаналіз кидка.
Розширену статистику X01 разом із теплокартами відкривають коротким відео, разовою покупкою або підпискою Darts Counter Plus.
Darts Counter зберігає теплокарту, середній набір і дротики на лег для кожного гравця.
Джерела
Автор: FLAME Apps, розробник Darts Counter з 2015 року. Перевірено 28 вересня 2026 року.
- Nasu D, Matsuo T, Kadota K (2014): Two Types of Motor Strategy for Accurate Dart Throwing. PLoS ONE 9(2): e88536 (відкритий доступ; англійською)
- Правила спортивних змагань з дартсу, редакція 2026 року (Всеукраїнська Федерація Дартсу), розд. III, п. 4.8, 6.8 і 7.1
- ВФД: етикет
- WDF Playing and Tournament Rules, 20-те виправлене видання, правила 6.01 до 6.05 (англійською)
- Код застосунку Darts Counter, розширена статистика X01 і теплокарти (перевірено 25 вересня 2026 року)
- Читайте також: як покращити гру в дартс, як порахувати середній набір
