Noole viskamiseks seisa viskejoone taga, viskekäepoolne jalg ees, hoia noolt lõdva haardega, sea nool silma ja sihtmärgiga ühele joonele, liiguta ainult küünarvart, vabasta nool ja lase käel märklaua suunas edasi liikuda. Üht õiget tehnikat ei ole: uuringus, kus filmiti tippmängijaid, kasutasid kaks kõige täpsemat viskajat selgelt erinevaid strateegiaid. Oluline oli, et iga vise kordas eelmist.
| Samm | Mida teha |
|---|---|
| 1. Asend | Jalad viskejoone taga, viskekäepoolne jalg ees, raskus paigal |
| 2. Haare | Hoia korpusest sõrmeotstega, piisavalt kindlalt, et kontrollida, piisavalt lõdvalt, et lahti lasta |
| 3. Sihtimine | Nool, silm ja sihtmärk ühel joonel |
| 4. Vise | Õlavars paigal, küünarvars liigub küünarnukist |
| 5. Vabastamine | Lase nool lahti, ära lükka ega nipsuta |
| 6. Järeltõmme | Käsi liigub pärast vabastamist sihtmärgi suunas edasi |
See tabel on levinud lähtekoht, mitte reegel. Reeglid ütlevad ainult, kuidas visatakse ja kus su jalad võivad olla (allpool).
Mida reeglid viske kohta ütlevad
Eesti Dartsi Liidu võistlusreeglid:
- Kõik visked sooritatakse püsti seistes, välja arvatud kui füüsiline puue või vigastus seda ei võimalda (EDL 3.2.1).
- Visatakse üle käe, ükshaaval, viskejoone tagant ja nooletera märklaua poole. Reeglivastased visked on kehtetud ja nende tulemust ei arvestata (EDL 3.2.2).
- Altkäe visatud ja sihtimata nooled on võistlusalal keelatud (EDL ABCD reeglid). Kes viskab nooli suvaliselt laua suunas või mujale, saab hoiatuse ja kolmandal korral eemaldatakse turniirilt (EDL 3.2.5).
WDF-i reeglid lisavad jalgade kohta: kui seisad viskejoone kõrval, pead olema selle mõttelise pikenduse taga (WDF 6.04, 6.05). Reeglid piiravad jalgade asukohta, mitte seda, kui palju ette kallutad.
Enne viset: märklaud ja viskejoon
Sea märklaud ametlike mõõtude järgi, et harjutatu kanduks üle matši:
- Kõrgus: 173 cm põrandast keskuseni (Eesti Dartsi Liidu lauapaigalduse skeem, WDF 6.01).
- Viskekaugus: 237 cm, skeemil „ametlik viskekaugus“ (samuti WDF 6.02).
- Viskejoon: skeemil 90 cm lai.
Reeglitest lähemalt: noolemängu reeglid.
Kuidas noolt visata, samm-sammult
- Asend. Paremakäelisena pane parem jalg ette, vasakukäelisena vasak. Seisa külgsuunas või nurga all, kuidas saad keha paigal hoida, samal ajal kui käsi liigub. Hoia raskus iga noole puhul samas kohas.
- Haare. Hoia noolt korpusest pöidla ja kahe kuni nelja sõrmega. Liiga tugev haare teeb vabastamise järsuks, liiga lõtv laseb noolel vappuda. Õiget sõrmede arvu ei ole.
- Sihtimine. Too nool üles nii, et nool, silm ja sihtmärk on ühel joonel. Vaata täpselt seda punkti, mida tahad tabada, mitte kogu sektorit.
- Tõmba nool tagasi. Too see küünarvarrega näo poole, hoides õlavart ja õlga nii paigal kui suudad.
- Viska. Liiguta küünarvart küünarnukist ettepoole. Küünarnukk võib lõpus veidi tõusta, mis on korras, kui see teeb iga kord sama.
- Vabasta. Lase nool sõrmedest lahti liikumise ajal ettepoole. Ära lükka seda märklaua poole ega nipsuta randmega.
- Järeltõmme. Lase käel sihtmärgi suunas edasi liikuda ja hoia asendit, kuni nool maandub.
Mida leidis uuring tippmängijatest
Osaka ülikooli teadlased filmisid seitsme kiirkaameraga 8 tipp- ja 8 algajat mängijat, kes viskasid igaüks 60 noolt keskusesse (Nasu, Matsuo ja Kadota, PLoS ONE, 2014). Tippmängijad vabastasid noole väiksema ajastusveaga kui algajad. Kuid kaks parimat tegid seda eri moodi: üks vabastas noole ajastusvigadega, mis polnud väiksemad kui algajal, kuid liigutas kätt mööda teed, mis need tasa tegi; teine, nagu veel kolm tippmängijat, vähendas ajastusviga, kuni 1 ms-ni.
Autorid märgivad ka, et noole viskamise liigutus on liiga kiire, et seda keha asendiaistingu põhjal parandada: viset ei saa selle ajal parandada. Seepärast on kordamine olulisem kui ükski haare või asend. Kokku 16 mängijaga näitab see uuring, mida need tippmängijad tegid, mitte seda, mida iga mängija peaks tegema.
Kuidas visata paremini ja täpsemalt
- Muuda üht asja korraga. Kui muudad korraga asendit ja haaret, ei tea sa, kumb aitas.
- Viska terve treeningu ühele sihtmärgile. Koondumine tähendab midagi ainult siis, kui igal noolel oli sama sihtmärk.
- Vaata koondumist, mitte üksikut noolt. Tihe grupp sihtmärgist eemal viitab sihtimisele, lai hajuvus viskele endale.
- Mõõda. 3 noole keskmine ja lõpetuse protsent ütlevad kümnete etappide peale, kas muudatus töötas, mitte ühe õnneliku käigu põhjal. Kuidas arve õiglaselt võrrelda: hea noolemängu keskmine. Harjutused: kuidas noolemängus paremaks saada.
Kontrolli viset soojuskaardiga
Darts Counter salvestab, millisesse välja iga punkti andnud nool tabab, ja näitab seda soojuskaardina. Äpi menüüd on inglise keeles. Nii saad seda viske tagasisidena kasutada:
- Loo harjutusmängija, näiteks „T20 harjutus“. Soojuskaart hoitakse mängija kaupa, nii et harjutus jääb matšidest eraldi.
- Viska X01 mängus iga nool ühte sihtmärki, näiteks 20 sektorisse, ja sisesta iga nool selle väljaga, mida see tegelikult tabas.
- Ava Statistics, siis X01 advanced statistics, siis Hits heatmap (All fields). Filtreeri Singles, Doubles või Triples järgi.
- Loe naabreid. Märklaual on 5 20-st vasakul ja 1 paremal. Palju tabamusi 5-sse tähendab, et lähed mööda vasakule, palju 1-sse, et paremale. Kolmekordsete, duublite ja üksikute osa 20-s näitab, kui sageli tabad ringi, mida sihtisid.
Mida soojuskaart öelda ei saa: see loeb numbri ja ringi kaupa, mitte täpset kohta, nii et sisemine ja välimine üksik näevad välja ühesugused. Märklauast mööda läinud nool (0) ei salvestu. Kui parandad noole nupuga Undo, jääb soojuskaardile praegu esimene sisestus. See näitab, kuhu nooled maanduvad, mitte seda, kuidas liikusid, nii et see pole viske videoanalüüs.
X01 täpsema statistika, sh soojuskaardid, avad lühikese video, ühekordse ostu või tellimusega Darts Counter Plus.
Darts Counter hoiab iga mängija soojuskaarti, keskmist ja noolte arvu etapis.
Allikad
Kirjutanud FLAME Apps, kes teeb Darts Counterit alates 2015. aastast. Kontrollitud 28.09.2026.
- Nasu D, Matsuo T, Kadota K (2014): Two Types of Motor Strategy for Accurate Dart Throwing. PLoS ONE 9(2): e88536 (vabalt loetav, inglise keeles)
- EDL üldised võistlusreeglid, versioon 1.9, punktid 3.2.1, 3.2.2 ja 3.2.5
- EDL võistlusreeglid ABCD (altkäe visked keelatud)
- Eesti Dartsi Liit: Laua paigaldus
- WDF Playing and Tournament Rules, 20. parandatud väljaanne, reeglid 1.02 ja 6.01 kuni 6.05 (inglise keeles)
- Darts Counteri kood, X01 täpsem statistika ja soojuskaardid (loetud 25.09.2026)
