A dobáshoz állj a dobóvonal mögé a dobókezed felőli lábaddal elöl, fogd lazán a nyilat, hozd egy vonalba a szemeddel és a céllal, csak az alkarodat mozgasd, engedd el, és hagyd, hogy a karod a tábla felé kilendüljön. Egyetlen helyes technika nincs: egy profi játékosokat vizsgáló kutatásban a két legpontosabb dobó egyértelműen más stratégiát használt. Ami számított: minden dobásuk megismételte az előzőt.
| Lépés | Mit csinálj |
|---|---|
| 1. Állás | lábak a dobóvonal mögött, a dobókezed felőli láb elöl, a testsúly nyugodt |
| 2. Fogás | az ujjbegyeiddel fogd a nyíl testét, elég erősen az irányításhoz, elég lazán az elengedéshez |
| 3. Célzás | nyíl, szem és cél egy vonalban |
| 4. Dobás | a felkar nyugodt, az alkar a könyöktől lendül |
| 5. Elengedés | engedd el a nyilat, ne told és ne pöccintsd |
| 6. Kilendülés | a kar az elengedés után is a cél felé mozog |
Ez a táblázat egy szokásos kiindulópont, nem szabály. A szabályok csak annyit mondanak, hogy minden nyilat szándékosan, egyenként, kézből kell dobni (WDF 1.02), és azt, hol lehet a lábad (lásd lent).
Dobás előtt: a tábla és a vonal
A hivatalos méretekre állítsd be a táblát, hogy amit gyakorolsz, az meccsen is működjön:
- Táblamagasság: 1,73 m a padlótól a bull közepéig (WDF 6.01; a PDC is 5 láb 8 hüvelyket ad meg).
- Dobóvonal: 2,37 m a vonal hátsó szélétől a tábla felületéig (WDF 6.02).
- A lábad: a vonal mögött, és ha oldalt állsz, a vonal képzeletbeli meghosszabbítása mögött (WDF 6.04, 6.05). A szabályok a lábad helyét korlátozzák, nem azt, mennyire hajolsz előre.
- A többiek: amíg dobsz, a többieknek mögötted kell állniuk, a WDF szerint legalább 60 cm-re (WDF 14.06), az MDSZ soft versenyein és a Magyar Darts Ligában legalább 80 cm-re.
Bővebben: darts szabályok és darts tábla magassága és dobótávolság.
Hogyan dobjunk dartsot, lépésről lépésre
- Állás. Ha jobbkezes vagy, a jobb lábad legyen elöl, balkezesként a bal. Állj oldalt vagy ferdén, ahogy a tested nyugton tudod tartani, miközben a karod mozog. Minden nyílnál ugyanott legyen a testsúlyod.
- Fogás. A nyíl testét (barrel) fogd a hüvelykujjaddal és még két, három vagy négy ujjaddal. Túl erős fogásnál rángatós lesz az elengedés, túl lazánál inog a nyíl. Nincs helyes ujjszám.
- Célzás. Emeld fel a nyilat úgy, hogy a nyíl, a szemed és a cél egy vonalba kerüljön. Arra a pontra nézz, amelyet el akarsz találni, ne az egész szektorra.
- Hátrahúzás. Az alkaroddal húzd a nyilat az arcod felé, a felkarodat és a válladat a lehető legnyugodtabban tartva.
- Dobás. Lendítsd előre az alkarodat a könyöktől. A könyököd a végén kicsit emelkedhet, ez rendben van, ha minden alkalommal ugyanúgy teszi.
- Elengedés. Az előrelendítés közben engedd ki a nyilat az ujjaid közül. Ne told a tábla felé, és ne pöccints a csuklóddal.
- Kilendülés. Hagyd, hogy a kezed tovább mozogjon a cél felé, és tartsd meg ezt a helyzetet, amíg a nyíl be nem ér.
Mit talált egy kutatás a profi dobóknál?
Az Oszakai Egyetem kutatói hét nagysebességű kamerával vettek fel 8 profi és 8 kezdő játékost, akik egyenként 60 nyilat dobtak a bullra (Nasu, Matsuo és Kadota, PLoS ONE, 2014). A profik kisebb időzítési hibával engedték el a nyilat, mint a kezdők. A két legjobb profi viszont másképp csinálta: az egyik nem kisebb időzítési hibával engedett el, mint egy kezdő, de a keze olyan pályán mozgott, amely kiegyenlítette ezt; a másik, akárcsak három további profi, levitte az időzítési hibáját, akár 1 ms-ra.
A szerzők azt is megjegyzik, hogy a dobómozdulat túl gyors ahhoz, hogy a testérzet alapján menet közben korrigálni lehessen: a dobást nem tudod kijavítani, miközben történik. Ezért számít többet az ismétlés bármilyen fogásnál vagy állásnál. Összesen 16 játékossal ez a kutatás azt mutatja meg, mit csináltak ezek a profik, nem azt, mit kell minden játékosnak csinálnia.
Hogyan dobj pontosabban?
- Egyszerre egy dolgon változtass. Ha az állásodat és a fogásodat egyszerre módosítod, nem fogod tudni, melyik segített.
- Egy edzésen egyetlen célra dobj. A csoportosítás csak akkor jelent valamit, ha minden nyílnak ugyanaz volt a célja.
- A csoportot figyeld, ne az egyes nyilat. A céltól távoli szoros csoport a célzásodra utal, a széles szórás magára a dobásra.
- Mérd. A 3 nyilas átlagod és a kiszállási arányod több tucat leg után mondja meg, bevált-e egy változtatás, nem egy szerencsés kör után. A számok tisztességes összevetéséről: milyen a jó darts átlag. Edzéstervhez: hogyan fejlődj a dartsban.
Ellenőrizd a dobásod hőtérképpel
A Darts Counter rögzíti, melyik mezőt találja el minden pontot érő nyíl, és hőtérképen mutatja. Így használhatod visszajelzésként a dobásodra (az app menüi angolul vannak):
- Hozz létre egy gyakorló játékost, például „T20 gyakorlás” néven. A hőtérképet játékosonként vezeti az app, így a gyakorlás elkülönül a meccseidtől.
- Minden nyilat egy célra dobj, például a 20-as szektorra, egy X01 játékban, és minden nyilat azzal a mezővel üss be, amelyet valóban eltalált.
- Nyisd meg a Statistics, aztán az X01 advanced statistics, majd a Hits heatmap (All fields) nézetet. Szűrhetsz Singles, Doubles vagy Triples szerint.
- Olvasd a szomszédokat. A táblán a 20-tól balra az 5, jobbra az 1 van. Sok találat az 5-ön azt jelenti, hogy balra hibázol, sok az 1-en, hogy jobbra. A 20-on belül a triplák, duplák és szimplák aránya megmutatja, milyen gyakran találod el a gyűrűt, amelyre céloztál.
Amit a hőtérkép nem mond meg: számonként és gyűrűnként számol, nem a pontos pontot, így a belső és a külső szimpla ugyanúgy néz ki. A táblát elkerülő nyilat (0) nem rögzíti. És ha egy nyilat az Undo gombbal javítasz, a hőtérkép egyelőre az első beírást tartja meg. Azt mutatja, hová mennek a nyilak, nem azt, hogyan mozogtál, tehát nem videós dobáselemzés.
Az X01 részletes statisztikák, a hőtérképekkel együtt, egy rövid videóval, egyszeri vásárlással vagy Darts Counter Plus előfizetéssel oldhatók fel.
A Darts Counter minden játékosnak vezeti a hőtérképet, az átlagot és a legenkénti nyilakat.
Források
Írta a FLAME Apps, a Darts Counter készítője 2015 óta. Ellenőrizve: 2026. szeptember 25.
- Nasu D, Matsuo T, Kadota K (2014): Two Types of Motor Strategy for Accurate Dart Throwing. PLoS ONE 9(2): e88536 (szabadon hozzáférhető, angolul)
- WDF Playing and Tournament Rules, 20. átdolgozott kiadás, 1.02, 6.01 és 6.05 közötti, valamint 14.06-os szabály (angolul)
- PDC: Rules of darts (táblamagasság és dobóvonal, angolul)
- Magyar Darts Szövetség: 2026 Soft Egyéni Nemzeti Bajnokság és 2026 Magyar Darts Liga (általános szabályok játék közben)
- A Darts Counter kódja, X01 részletes statisztikák és hőtérképek (olvasva: 2026. szeptember 25.)
- Tovább: darts szabályok, milyen a jó darts átlag, 3 nyilas átlag kiszámítása
