Застосунок для медитації з ШІ для Android

Медитація, написана для вас, щодня.

Розкажіть застосунку, як почуваєтеся, і отримайте нову медитацію саме для цієї миті. А ще медитації від стресу з голосовим супроводом, історії на ніч і заспокійливі звукові пейзажі.

Застосунок для iPhone незабаром.

Скануйте, щоб установити на телефон з Android

Спробуйте безкоштовноБез реєстрації

Медитації англійською та німецькою мовами.

Застосунок запитує: що вам зараз потрібно?

Як це працює

Ви ділитеся. Застосунок пише. Ви слухаєте.

Не готовий каталог: кожну персональну медитацію написано з нуля під ваш настрій.

1. Ваш настрій

Як ви почуваєтеся зараз?

Торкніться настрою, щоб побачити приклад. У застосунку можна також написати рядок про свій день.

2. Написано для вас

Скинути тягар

Зняття стресу · 5 хв

Опустіть плечі. Упродовж кількох наступних вдихів нічого не треба вирішувати. Просто помічайте, як повітря входить і виходить.

Написав для вас ШІ

Приклад тексту. Кожна медитація в застосунку нова.

Ваш настрій

Оберіть настрій або напишіть рядок про свій день.

Написано для цієї миті

Застосунок пише нову медитацію під ваш теперішній настрій.

Натисніть «Відтворити»

Спокійний голос, згенерований ШІ, проведе вас крізь неї.

Саме для тебе

Твоя медитація голосом, який ти обереш.

Кожна персональна медитація пишеться для тебе, а не береться зі списку. І вирішуєш саме ти, хто її розповість: спокійний фірмовий голос, один із 91 стилів від спокійного до цілком безглуздого або персонаж, якого ти придумаєш і опишеш.

Як ти почуваєшся

Обери настрій або напиши рядок про свій день. Медитація почнеться саме з цього.

Як довго

Обери тривалість, яка підходить твоєму дню.

Твоє ім'я

Вітання звертається до тебе на ім'я.

Хто розповідає

Спокійний фірмовий голос, готовий стиль або той, який ти вигадаєш.

Обери голос

91 стилів у застосунку, від сержанта-інструктора до вишуканої кішки. Або опиши власний.

Ти розповідаєш застосунку

Big exam tomorrow and my mind keeps racing.

Застосунок пише

Steady Before Tomorrow

Your mind keeps racing toward the exam.

These minutes can give those thoughts a little more room.

It is night now, and the exam has not begun.

You can be here without trying to be ready for it yet.

Notice what is supporting you right now.

Let some of your weight rest there.

Написано для тебе за допомогою ШІ

Уривки з тестових сесій, написані ШІ застосунку. Чек-іни написані для тесту. Твоя медитація щоразу нова.

Медитації є англійською та німецькою, тому й ці приклади такі.

Зняття стресу

Знімайте стрес у своєму темпі.

Медитації з голосовим супроводом для насичених днів. Оберіть тривалість, що пасує вашому дню: від короткої паузи до довгого розслаблення.

Медитація від стресу, у тривожні моменти й для спокою в думках
Тривалість сесії можна обрати в заданих для неї межах
Ранкова медитація для ясного початку дня

Бібліотека

Оберіть те, що пасує саме зараз.

Journey on the Sea, Lantern Walk, Forest Walk: сесії для перерв, вечорів і ранків, зі спокійними голосами й м’яким звуком.

Медитації з голосовим супроводом для початківців і досвідчених
Розумні рекомендації для стресу, сну й зосередженості
У застосунку кожна сесія має посилання на дослідження, на яких вона ґрунтується

Сон

Спіть краще з історіями на ніч.

Детективи, за якими можна стежити, поринаючи в сон, й лагідні сесії для вечорів, коли думки ніяк не вгамуються.

Медитації для сну, коли думки біжать по колу
Історії на ніч, щоб розслабитися перед сном
Пізнавальні сесії, під які легко заснути

Історії на ніч і медитації для сну в нічному режимі

Звукові пейзажі

М’який звук для спокійного розуму.

Засинайте або зосереджуйтеся під білий, рожевий чи коричневий шум, низький тон або теплий, об’ємний звук. Або посидьте в тиші з таймером і співочою чашею.

Білий шум Рожевий шум Коричневий шум Синій шум Низький тон Тепло Кристал Резонанс Медитація в тиші

Знайдіть свій спокій: медитації з голосовим супроводом, без реєстрації

Знімайте стрес із медитаціями з голосовим супроводом

Підкріплено наукою: у кожної сесії є посилання на джерела

Mindfulness Plus

Почніть безкоштовно. Отримайте більше, коли захочете.

Необов’язкова підписка Mindfulness Plus для тих, хто медитує часто.

Без реклами
Усі сесії з бібліотеки офлайн
Персональні медитації до 20 хвилин, кілька на день
Допомагає фінансувати нові сесії

Запитання

Варто знати.

Що таке медитація з ШІ?

Після короткого запитання про ваше самопочуття застосунок пише нову медитацію саме для цієї миті й веде вас крізь неї голосом, згенерованим ШІ. Такі медитації позначені в застосунку як створені ШІ.

Чи можна спробувати безкоштовно?

Застосунок можна безкоштовно завантажити й безкоштовно спробувати, обліковий запис не потрібен. У ньому є реклама. Необов’язкова підписка Mindfulness Plus прибирає рекламу, дає змогу слухати всі сесії з бібліотеки офлайн і робить ваші персональні медитації довшими.

Чи потрібен обліковий запис?

Ні. Відкрийте застосунок і почніть першу сесію.

Чи працює застосунок офлайн?

З Mindfulness Plus кожна сесія з бібліотеки відтворюється без інтернету. Без підписки можна відкрити 24 години офлайн-прослуховування, переглянувши коротке відео. Персональні медитації, написані для вас, завжди потребують з’єднання з інтернетом.

Чи озвучують сесії живі люди?

Ні. Сесії озвучують голоси, згенеровані ШІ, і плеєр про це повідомляє.

Чи є застосунок для iPhone?

Поки що ні. Застосунок для iPhone у розробці. Зараз він доступний для телефонів і планшетів на Android.

Чи може застосунок замінити терапію?

Ні. Це застосунок для турботи про самопочуття, і він не замінює медичну діагностику чи терапію. Якщо у вас сильні або тривалі симптоми, як-от депресія, тривожні розлади чи безсоння, зверніться до кваліфікованого медичного фахівця.

Знайдіть свій спокій.

Застосунок для iPhone незабаром.

Скануйте, щоб установити на телефон з Android

Спробуйте безкоштовноБез реєстрації

Медитації англійською та німецькою мовами.

Застосунок для турботи про самопочуття. Він не замінює медичну діагностику чи терапію.