Android के लिए AI मेडिटेशन ऐप

आपके लिए लिखा गया मेडिटेशन, हर दिन।

ऐप को बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और ठीक इसी पल के लिए एक नया मेडिटेशन पाएं। साथ में तनाव के लिए गाइडेड मेडिटेशन, नींद की कहानियां और सुकून भरी आवाज़ें।

iPhone ऐप जल्द आ रहा है।

अपने Android फ़ोन पर इंस्टॉल करने के लिए स्कैन करें

मुफ़्त में आज़माएंअकाउंट की ज़रूरत नहीं

मेडिटेशन अंग्रेज़ी और जर्मन में हैं।

ऐप की स्क्रीन, जिस पर पूछा गया है कि अभी आपको क्या चाहिए

यह कैसे काम करता है

आप बताएं। ऐप लिखे। आप सुनें।

कोई तैयार कैटलॉग नहीं: हर पर्सनल मेडिटेशन आपके मन के हाल के हिसाब से नए सिरे से लिखा जाता है।

1. चेक-इन

आप अभी कैसा महसूस कर रहे हैं?

उदाहरण देखने के लिए कोई मूड चुनें। ऐप में आप अपने दिन के बारे में एक लाइन भी लिख सकते हैं।

2. आपके लिए लिखा गया

बोझ को नीचे रख दें

तनाव से राहत · 5 मिनट

कंधों को ढीला छोड़ दें। अगली कुछ सांसों तक कुछ भी सुलझाना नहीं है। बस हवा को अंदर आते और बाहर जाते हुए महसूस करें।

AI ने आपके लिए लिखा

यह सिर्फ़ एक उदाहरण है। ऐप में हर मेडिटेशन नया होता है।

चेक-इन करें

कोई मूड चुनें या अपने दिन के बारे में एक लाइन लिखें।

इसी पल के लिए लिखा गया

ऐप आपके अभी के मन के हाल के हिसाब से एक नया मेडिटेशन लिखता है।

प्ले दबाएं

एक शांत, AI से बनी आवाज़ शुरू से आखिर तक आपको गाइड करती है।

आपके लिए बनी

आपका मेडिटेशन, उस आवाज़ में जो आप चुनें।

हर पर्सनल मेडिटेशन आपके लिए लिखा जाता है, किसी लिस्ट से नहीं चुना जाता। और कौन उसे सुनाए, यह आप तय करते हैं: शांत डिफ़ॉल्ट आवाज़, शांत से लेकर एकदम मज़ेदार तक 91 अंदाज़ों में से कोई एक, या ऐसा किरदार जिसे आप खुद बताएं।

आप कैसा महसूस कर रहे हैं

कोई मूड चुनें या अपने दिन के बारे में एक लाइन लिखें। मेडिटेशन ठीक वहीं से शुरू होता है।

कितनी देर का

वह लंबाई चुनें जो आपके दिन में फ़िट बैठे।

आपका नाम

स्वागत में आपको नाम से बुलाया जाता है।

कौन सुनाए

शांत डिफ़ॉल्ट आवाज़, पहले से तैयार अंदाज़, या ऐसा जो आप खुद गढ़ें।

आवाज़ चुनें

ऐप में 91 अंदाज़, ड्रिल सार्जेंट से लेकर रौबदार बिल्ली तक। या अपना खुद का बताएं।

आप ऐप को बताते हैं

Big exam tomorrow and my mind keeps racing.

ऐप लिखता है

Steady Before Tomorrow

Your mind keeps racing toward the exam.

These minutes can give those thoughts a little more room.

It is night now, and the exam has not begun.

You can be here without trying to be ready for it yet.

Notice what is supporting you right now.

Let some of your weight rest there.

AI ने आपके लिए लिखा

टेस्ट सेशन के अंश, जिन्हें ऐप के AI ने लिखा है। चेक-इन टेस्ट के लिए लिखे गए थे। आपका मेडिटेशन हर बार नया होता है।

मेडिटेशन अंग्रेज़ी और जर्मन में हैं, इसलिए ये उदाहरण भी उन्हीं भाषाओं में हैं।

तनाव से राहत

तनाव कम करें, अपनी रफ़्तार से।

व्यस्त दिनों के लिए गाइडेड मेडिटेशन। अपने दिन के हिसाब से लंबाई चुनें, छोटे से ब्रेक से लेकर लंबे सुकून तक।

तनाव, घबराहट के पलों और शांत मन के लिए मेडिटेशन
हर सेशन की लंबाई उसकी तय सीमा के भीतर चुनें
दिन की साफ़ शुरुआत के लिए सुबह का मेडिटेशन

मेडिटेशन की स्क्रीन, जिसमें लंबाई तय करने का स्लाइडर है

लाइब्रेरी

जो अभी सही लगे, वही चुनें।

Journey on the Sea, Lantern Walk, Forest Walk: ब्रेक, शाम और सुबह के लिए सेशन, शांत आवाज़ों और हल्की ध्वनियों के साथ।

नए और अनुभवी, दोनों तरह के लोगों के लिए गाइडेड मेडिटेशन
तनाव, नींद और फ़ोकस के लिए स्मार्ट सुझाव
हर सेशन के पीछे की रिसर्च का लिंक, सीधे ऐप में

नींद

नींद की कहानियों के साथ बेहतर नींद।

जासूसी कहानियां, जिन्हें सुनते-सुनते आप नींद में खो जाएं, और ऐसे हल्के सेशन जब मन शांत होने का नाम न ले।

नींद के लिए मेडिटेशन, जब विचार थमने का नाम न लें और ओवरथिंकिंग हो
रात को धीरे-धीरे शांत होने में मदद करने वाली नींद की कहानियां
जानकारी भरे सेशन, जो आपको धीरे-धीरे नींद की ओर ले जाएं

नाइट मोड में नींद की कहानियां और नींद के लिए मेडिटेशन

साउंडस्केप

शांत मन के लिए हल्की ध्वनियां।

व्हाइट, पिंक या ब्राउन नॉइज़, गहरी टोन या गर्म, गूंजती ध्वनि के साथ सोएं या फ़ोकस करें। या टाइमर और सिंगिंग बाउल के साथ चुपचाप बैठें।

व्हाइट नॉइज़ पिंक नॉइज़ ब्राउन नॉइज़ ब्लू नॉइज़ गहरी टोन गर्माहट क्रिस्टल गूंज मौन अभ्यास

अपना सुकून पाएं: गाइडेड मेडिटेशन, अकाउंट की ज़रूरत नहीं

असली विज्ञान पर आधारित: हर सेशन में उसके सोर्स का लिंक

Mindfulness Plus

मुफ़्त में शुरू करें। जब चाहें, और आगे बढ़ें।

Mindfulness Plus उन लोगों के लिए एक वैकल्पिक सब्सक्रिप्शन है, जो अक्सर मेडिटेशन करते हैं।

कोई विज्ञापन नहीं
लाइब्रेरी का हर सेशन ऑफ़लाइन चलता है
20 मिनट तक के पर्सनल मेडिटेशन, दिन में कई बार
नए सेशन बनाने में आर्थिक मदद

सवाल

काम की बातें।

AI मेडिटेशन क्या है?

आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस पर एक छोटे से चेक-इन के बाद ऐप उसी पल के लिए एक नया मेडिटेशन लिखता है और AI से बनी आवाज़ में आपको उसमें गाइड करता है। इस तरह लिखे गए मेडिटेशन पर ऐप में AI-जनरेटेड का लेबल लगा होता है।

क्या ऐप मुफ़्त है?

ऐप मुफ़्त में डाउनलोड होता है और आप इसे मुफ़्त में आज़मा सकते हैं, अकाउंट की ज़रूरत नहीं। इसमें विज्ञापन दिखते हैं। Mindfulness Plus एक वैकल्पिक सब्सक्रिप्शन है, जो विज्ञापन हटाता है, लाइब्रेरी का हर सेशन ऑफ़लाइन चलाने देता है और आपके पर्सनल मेडिटेशन को लंबा बनाता है।

क्या अकाउंट बनाना ज़रूरी है?

नहीं। ऐप खोलें और अपना पहला सेशन शुरू करें।

क्या यह ऑफ़लाइन चलता है?

Mindfulness Plus के साथ लाइब्रेरी का हर सेशन बिना इंटरनेट के चलता है। इसके बिना, एक छोटा वीडियो देखकर आप 24 घंटे के लिए ऑफ़लाइन सुनना अनलॉक कर सकते हैं। आपके लिए लिखे गए पर्सनल मेडिटेशन के लिए हमेशा इंटरनेट कनेक्शन चाहिए।

क्या आवाज़ें असली लोगों की हैं?

नहीं। सेशन AI से बनी आवाज़ों में सुनाए जाते हैं, और प्लेयर यह बात आपको बताता है।

क्या iPhone ऐप है?

अभी नहीं। iPhone ऐप पर काम चल रहा है। फ़िलहाल ऐप Android फ़ोन और टैबलेट के लिए उपलब्ध है।

क्या यह ऐप थेरेपी की जगह ले सकता है?

नहीं। यह एक वेलनेस ऐप है और मेडिकल जांच (डायग्नोसिस) या थेरेपी का विकल्प नहीं है। अगर आपके लक्षण गंभीर हैं या लंबे समय से बने हुए हैं, जैसे डिप्रेशन, एंग्ज़ायटी डिसऑर्डर या अनिद्रा, तो कृपया किसी योग्य डॉक्टर या मेडिकल विशेषज्ञ से बात करें।

अपना सुकून पाएं।

iPhone ऐप जल्द आ रहा है।

अपने Android फ़ोन पर इंस्टॉल करने के लिए स्कैन करें

मुफ़्त में आज़माएंअकाउंट की ज़रूरत नहीं

मेडिटेशन अंग्रेज़ी और जर्मन में हैं।

एक वेलनेस ऐप। यह मेडिकल जांच (डायग्नोसिस) या थेरेपी का विकल्प नहीं है।