แอปนั่งสมาธิ AI สำหรับ Android

บทสมาธิที่เขียนเพื่อคุณ ทุกวัน

บอกแอปว่าคุณรู้สึกอย่างไร แล้วรับบทสมาธิใหม่สำหรับช่วงเวลานี้โดยเฉพาะ พร้อมสมาธิแบบมีเสียงนำสำหรับคลายเครียด นิทานก่อนนอน และเสียงบรรยากาศที่ช่วยให้ใจสงบ

แอปสำหรับ iPhone จะมาเร็ว ๆ นี้

สแกนเพื่อติดตั้งบนโทรศัพท์ Android ของคุณ

ลองใช้ฟรีไม่ต้องสมัครบัญชี

การทำสมาธิมีเป็นภาษาอังกฤษและภาษาเยอรมัน

ใช้งานอย่างไร

เช็คอิน แอปเขียน คุณฟัง

ไม่ใช่คลังสำเร็จรูป: บทสมาธิส่วนตัวทุกบทเขียนขึ้นใหม่ตามความรู้สึกของคุณ

1. เช็คอิน

ตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไร?

แตะอารมณ์เพื่อดูตัวอย่าง ในแอปคุณยังเขียนเล่าเรื่องวันนี้สั้น ๆ ได้ด้วย

2. เขียนเพื่อคุณ

วางสิ่งที่แบกไว้ลง

คลายเครียด · 5 นาที

ปล่อยไหล่ให้ผ่อนลง ในลมหายใจไม่กี่ครั้งต่อจากนี้ ไม่มีอะไรที่ต้องแก้ไข แค่รับรู้ลมที่ไหลเข้า และไหลออก

เขียนเพื่อคุณโดย AI

ข้อความตัวอย่าง บทสมาธิแต่ละบทในแอปเป็นบทใหม่เสมอ

เช็คอิน

เลือกอารมณ์ หรือเขียนเล่าเรื่องวันนี้สั้น ๆ

เขียนขึ้นเพื่อช่วงเวลานี้

แอปเขียนบทสมาธิใหม่ตามความรู้สึกของคุณตอนนี้

กดเล่น

เสียงที่สร้างโดย AI อันสงบนุ่มนวลจะนำคุณฝึก

ทำมาเพื่อคุณ

การทำสมาธิของคุณ ด้วยเสียงที่คุณเลือก

การทำสมาธิส่วนตัวทุกครั้งถูกเขียนขึ้นเพื่อคุณ ไม่ได้หยิบมาจากรายการ และคุณเป็นคนเลือกว่าใครจะเป็นผู้เล่า: เสียงสงบประจำแอป หนึ่งใน 91 สไตล์ตั้งแต่สงบนิ่งไปจนถึงตลกสุดเพี้ยน หรือตัวละครที่คุณบรรยายขึ้นเอง

คุณรู้สึกอย่างไร

เลือกอารมณ์ หรือเขียนสักบรรทัดเกี่ยวกับวันของคุณ การทำสมาธิจะเริ่มต้นจากตรงนั้นพอดี

นานแค่ไหน

เลือกความยาวที่เข้ากับวันของคุณ

ชื่อของคุณ

คำต้อนรับจะเรียกคุณด้วยชื่อ

ใครเป็นผู้เล่า

เสียงสงบประจำแอป สไตล์สำเร็จรูป หรือสไตล์ที่คุณคิดขึ้นเอง

เลือกเสียง

มี 91 สไตล์ในแอป ตั้งแต่จ่าฝึกสุดเข้ม ไปจนถึงแมวผู้สูงศักดิ์ หรือจะบรรยายสไตล์ของคุณเองก็ได้

คุณบอกแอป

Big exam tomorrow and my mind keeps racing.

แอปเขียนให้

Steady Before Tomorrow

Your mind keeps racing toward the exam.

These minutes can give those thoughts a little more room.

It is night now, and the exam has not begun.

You can be here without trying to be ready for it yet.

Notice what is supporting you right now.

Let some of your weight rest there.

เขียนให้คุณโดย AI

ข้อความตัดตอนจากเซสชันทดสอบที่ AI ของแอปเขียนขึ้น ส่วนการเช็กอินเขียนขึ้นเพื่อการทดสอบ การทำสมาธิของคุณจะใหม่เสมอทุกครั้ง

การทำสมาธิในแอปมีเป็นภาษาอังกฤษและภาษาเยอรมัน ตัวอย่างเหล่านี้จึงเป็นสองภาษานี้ด้วย

คลายเครียด

คลายเครียด ในจังหวะของคุณเอง

สมาธิแบบมีเสียงนำสำหรับวันที่ยุ่ง เลือกความยาวที่พอดีกับวันของคุณ ตั้งแต่พักสั้น ๆ ไปจนถึงผ่อนคลายยาว ๆ

สมาธิสำหรับความเครียด ช่วงเวลาที่กังวล และใจที่สงบ
เลือกความยาวของแต่ละเซสชันได้ภายในช่วงที่กำหนด
สมาธิยามเช้า เพื่อเริ่มวันใหม่อย่างแจ่มใส

หน้าจอนั่งสมาธิพร้อมแถบเลื่อนปรับความยาว

คลัง

เลือกสิ่งที่ใช่ สำหรับตอนนี้

Journey on the Sea, Lantern Walk, Forest Walk: เซสชันสำหรับช่วงพัก ยามเย็น และยามเช้า ด้วยเสียงที่สงบและเสียงประกอบอันนุ่มนวล

สมาธิแบบมีเสียงนำสำหรับทั้งมือใหม่และผู้ที่ฝึกมานาน
คำแนะนำอัจฉริยะสำหรับความเครียด การนอนหลับ และการโฟกัส
เซสชันต่าง ๆ มีลิงก์ไปยังงานวิจัยที่อยู่เบื้องหลัง ดูได้ในแอปเลย

การนอนหลับ

หลับสบายขึ้นด้วย นิทานก่อนนอน

เรื่องสืบสวนให้ฟังเพลิน ๆ ขณะค่อย ๆ หลับไป และเซสชันอ่อนโยนสำหรับคืนที่ใจยังไม่ยอมสงบ

สมาธิก่อนนอนสำหรับความคิดที่วิ่งวนและการคิดมาก
นิทานก่อนนอนที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายยามค่ำคืน
เซสชันเชิงความรู้ที่ช่วยให้คุณค่อย ๆ หลับไป

นิทานก่อนนอนและสมาธิก่อนนอนในโหมดกลางคืน

เสียงบรรยากาศ

เสียงอ่อนโยน เพื่อใจที่สงบ

หลับหรือจดจ่อได้ง่ายขึ้นด้วยไวต์นอยส์ พิงก์นอยส์ หรือบราวน์นอยส์ เสียงโทนทุ้มลึก หรือเสียงก้องกังวานอันอบอุ่น หรือจะนั่งเงียบ ๆ กับตัวจับเวลาและเสียงขันทิเบตก็ได้

ไวต์นอยส์ พิงก์นอยส์ บราวน์นอยส์ บลูนอยส์ โทนทุ้มลึก ความอบอุ่น คริสตัล เสียงก้องกังวาน ฝึกอิสระ

ค้นพบความสงบ: สมาธิแบบมีเสียงนำ ไม่ต้องสมัครบัญชี

มีงานวิทยาศาสตร์รองรับ: ทุกเซสชันมีลิงก์ไปยังแหล่งอ้างอิง

Mindfulness Plus

เริ่มใช้ฟรี แล้วไปได้ไกลกว่าเมื่อคุณพร้อม

Mindfulness Plus เป็นการสมัครสมาชิกแบบเลือกได้ สำหรับคนที่นั่งสมาธิเป็นประจำ

ไม่มีโฆษณา
เล่นทุกเซสชันในคลังแบบออฟไลน์ได้
บทสมาธิส่วนตัวยาวได้ถึง 20 นาที หลายบทต่อวัน
ช่วยสนับสนุนการสร้างเซสชันใหม่

คำถาม

ควร รู้ไว้

สมาธิ AI คืออะไร?

หลังจากเช็คอินสั้น ๆ ว่าคุณรู้สึกอย่างไร แอปจะเขียนบทนั่งสมาธิใหม่สำหรับช่วงเวลานั้น แล้วนำคุณฝึกด้วยเสียงที่สร้างโดย AI บทสมาธิที่เขียนแบบนี้จะมีป้ายกำกับในแอปว่าสร้างโดย AI

แอปนี้ใช้ฟรีไหม?

ดาวน์โหลดแอปได้ฟรี และลองใช้ได้ฟรีโดยไม่ต้องสมัครบัญชี แอปมีโฆษณา Mindfulness Plus เป็นการสมัครสมาชิกแบบเลือกได้ ที่ช่วยปิดโฆษณา ให้เล่นทุกเซสชันในคลังแบบออฟไลน์ได้ และทำให้บทสมาธิส่วนตัวของคุณยาวขึ้น

ต้องสมัครบัญชีไหม?

ไม่ต้อง เปิดแอปแล้วเริ่มเซสชันแรกได้เลย

ใช้แบบออฟไลน์ได้ไหม?

ถ้ามี Mindfulness Plus ทุกเซสชันในคลังจะเล่นได้โดยไม่ต้องต่ออินเทอร์เน็ต ถ้าไม่มี คุณปลดล็อกการฟังแบบออฟไลน์ 24 ชั่วโมงได้ด้วยการดูวิดีโอสั้น ๆ ส่วนบทสมาธิส่วนตัวที่เขียนขึ้นเพื่อคุณต้องต่ออินเทอร์เน็ตเสมอ

เสียงที่ได้ยินเป็นเสียงคนจริงไหม?

ไม่ใช่ เซสชันต่าง ๆ บรรยายด้วยเสียงที่สร้างโดย AI และตัวเล่นจะแจ้งให้คุณทราบ

มีแอปสำหรับ iPhone ไหม?

ยังไม่มี แอปสำหรับ iPhone กำลังอยู่ระหว่างพัฒนา ตอนนี้แอปใช้ได้บนโทรศัพท์และแท็บเล็ต Android

แอปนี้ใช้แทนการบำบัดได้ไหม?

ไม่ได้ แอปนี้เป็นแอปเพื่อสุขภาวะ และไม่ใช่สิ่งทดแทนการวินิจฉัยหรือการบำบัดทางการแพทย์ หากคุณมีอาการรุนแรงหรือเป็นต่อเนื่อง เช่น ภาวะซึมเศร้า โรควิตกกังวล หรือนอนไม่หลับ โปรดปรึกษาบุคลากรทางการแพทย์ที่มีคุณวุฒิ

ค้นพบ ความสงบ

แอปสำหรับ iPhone จะมาเร็ว ๆ นี้

สแกนเพื่อติดตั้งบนโทรศัพท์ Android ของคุณ

ลองใช้ฟรีไม่ต้องสมัครบัญชี

การทำสมาธิมีเป็นภาษาอังกฤษและภาษาเยอรมัน

แอปเพื่อสุขภาวะ ไม่ใช่สิ่งทดแทนการวินิจฉัยหรือการบำบัดทางการแพทย์