تطبيق تأمل بالذكاء الاصطناعي لـ Android
تأمل مكتوب لك، كل يوم.
أخبر التطبيق بما تشعر به، واحصل على تأمل جديد لهذه اللحظة بالذات. ومعه تأملات موجّهة لتخفيف التوتر وقصص للنوم وأصوات تبعث على الهدوء.
تطبيق iPhone قادم قريبًا.
امسح الرمز للتثبيت على هاتف Androidجرّبه مجانًادون الحاجة إلى حساب
التأملات باللغتين الإنجليزية والألمانية.
أخبره بشعورك. هو يكتب. وأنت تستمع.
ليس كتالوجًا جاهزًا: كل تأمل شخصي يُكتب من جديد حسب ما تشعر به.
كيف تشعر الآن؟
اضغط على حالة لترى مثالًا. وفي التطبيق يمكنك أيضًا أن تكتب سطرًا عن يومك.
أنزِل الحِمل عن كتفيك
أرخِ كتفيك. لا شيء يحتاج إلى حل في الأنفاس القليلة القادمة. فقط لاحظ الهواء وهو يدخل، ثم وهو يخرج.
نص للتوضيح. كل تأمل في التطبيق جديد.
أخبره بشعورك
اختر حالتك أو اكتب سطرًا عن يومك.
مكتوب لهذه اللحظة
يكتب التطبيق تأملًا جديدًا يناسب ما تشعر به الآن.
اضغط تشغيل
صوت هادئ مولَّد بالذكاء الاصطناعي يرشدك خلاله.
تأمّلك، بالصوت الذي تختاره.
كل تأمّل شخصي يُكتب لك خصيصًا، لا يُختار من قائمة جاهزة. وأنت من يقرّر من يرويه: الصوت الهادئ المعتاد، أو أحد 91 أسلوبًا من الهادئ إلى الطريف جدًا، أو شخصية تصفها بنفسك.
كيف تشعر
اختر مزاجًا أو اكتب سطرًا عن يومك. يبدأ التأمّل من هذا بالضبط.
المدة
اختر المدة التي تناسب يومك.
اسمك
تحيّتك الترحيبية تناديك باسمك.
من يرويه
الصوت الهادئ المعتاد، أو أسلوب جاهز، أو أسلوب تبتكره بنفسك.
91 أسلوبًا في التطبيق، من الرقيب الصارم إلى القطة المتعالية. أو صِف أسلوبك الخاص.
Big exam tomorrow and my mind keeps racing.
Steady Before Tomorrow
Your mind keeps racing toward the exam.
These minutes can give those thoughts a little more room.
It is night now, and the exam has not begun.
You can be here without trying to be ready for it yet.
Notice what is supporting you right now.
Let some of your weight rest there.
كُتب لك بالذكاء الاصطناعيI have 247 unread emails and I just reorganized my desk instead of answering any of them.
At Ease, Recruit
RECRUIT MAYA, YOUR TWO HUNDRED FORTY SEVEN EMAILS ARE AWAITING ORDERS WHILE YOU PROMOTE A PAPERCLIP TO COLONEL!
THAT DESK IS IN PARADE CONDITION, BUT THIS IS NOT A FURNITURE INSPECTION!
YOUR ORDERS ARE TO STAND DOWN WITHOUT REORGANIZING A SINGLE ADDITIONAL OBJECT!
Plant your feet on the parade ground, recruit.
Take a supported position worthy of a soldier officially assigned to doing absolutely nothing.
كُتب لك بالذكاء الاصطناعيThe wifi died during my big presentation and I froze with my mouth open on camera.
Back to Mellow Waters
Dude, your wifi handed your big presentation to a seagull with absolutely no management experience.
Man, that bird took one look at the agenda and announced a mandatory ocean.
Dude, freezing on camera felt rough, and we are not pretending that wave was tiny.
But man, one frozen frame does not get to become the entire documentary of your life.
Dude, paddle out with me somewhere that seagull cannot schedule a follow up meeting.
كُتب لك بالذكاء الاصطناعيIt's Monday, I'm tired, and I spilled coffee on my only clean shirt.
The Best Cozy Spot
Sam, Monday spilled coffee on your only clean shirt, and I am sending Monday to obedience school!
You are HERE, and my tail has completely forgotten that furniture exists!
That shirt does not change anything because you are my favorite person in every possible shirt!
Come settle beside me on this floor, which has been holding us up all day without fetching a single compliment.
Monday can sit while we do absolutely nothing impressive with our paws.
كُتب لك بالذكاء الاصطناعيمقتطفات من جلسات تجريبية كتبها الذكاء الاصطناعي في التطبيق. كُتبت أسئلة الحالة المزاجية خصيصًا للتجربة. تأمّلك جديد في كل مرة.
التأمّلات في التطبيق متوفرة بالإنجليزية والألمانية، ولذلك جاءت هذه الأمثلة بهما أيضًا.
خفّف توترك على مهلك.
تأملات موجّهة للأيام المزدحمة. اختر المدة التي تناسب يومك، من استراحة قصيرة إلى استرخاء طويل.
- تأمل للتوتر ولحظات القلق ولذهن هادئ
- اختر مدة الجلسة ضمن النطاق المتاح لها
- تأمل صباحي لبداية يوم صافية
اختر ما يناسبك الآن.
Journey on the Sea وLantern Walk وForest Walk: جلسات للاستراحات والأمسيات والصباحات، بأصوات هادئة وخلفية صوتية ناعمة.
- تأملات موجّهة للمبتدئين وأصحاب الخبرة
- اقتراحات ذكية للتوتر والنوم والتركيز
- كل جلسة تحيلك إلى الأبحاث التي تستند إليها، داخل التطبيق مباشرة
نم أفضل مع قصص للنوم.
قصص بوليسية تتابعها وأنت تغفو، وجلسات لطيفة لليالي التي لا يهدأ فيها ذهنك.
- تأملات للنوم حين تتسارع الأفكار ويكثر التفكير
- قصص للنوم تساعدك على الاسترخاء ليلًا
- جلسات معرفية تساعدك على الاستغراق في النوم
صوت لطيف لذهن هادئ.
نم أو ركّز مع الضجيج الأبيض أو الوردي أو البني، أو نغمة عميقة، أو صوت دافئ رنّان. أو اجلس في صمت مع مؤقّت ووعاء غناء.
ابدأ مجانًا. وانطلق أبعد متى أردت.
Mindfulness Plus اشتراك اختياري لمن يتأمل كثيرًا.
- دون إعلانات
- كل جلسات المكتبة تعمل دون إنترنت
- تأملات شخصية حتى 20 دقيقة، وعدة تأملات في اليوم
- يساهم في تمويل جلسات جديدة
من المفيد أن تعرف.
ما هو التأمل بالذكاء الاصطناعي؟
بعد سؤال قصير عن شعورك، يكتب التطبيق تأملًا جديدًا لتلك اللحظة ويرشدك خلاله بصوت مولَّد بالذكاء الاصطناعي. التأملات المكتوبة بهذه الطريقة تحمل في التطبيق علامة تشير إلى أنها من إنتاج الذكاء الاصطناعي.
هل التطبيق مجاني؟
تنزيل التطبيق مجاني ويمكنك تجربته مجانًا دون الحاجة إلى حساب. يعرض التطبيق إعلانات. Mindfulness Plus اشتراك اختياري يزيل الإعلانات، ويتيح لك تشغيل كل جلسات المكتبة دون إنترنت، ويجعل تأملاتك الشخصية أطول.
هل أحتاج إلى حساب؟
لا. افتح التطبيق وابدأ جلستك الأولى.
هل يعمل دون إنترنت؟
مع Mindfulness Plus تعمل كل جلسات المكتبة دون اتصال بالإنترنت. ومن دونه يمكنك تفعيل الاستماع دون إنترنت لمدة 24 ساعة بمشاهدة فيديو قصير. أما التأملات الشخصية المكتوبة لك فتحتاج دائمًا إلى اتصال.
هل الأصوات لأشخاص حقيقيين؟
لا. تُروى الجلسات بأصوات مولَّدة بالذكاء الاصطناعي، والمشغّل يخبرك بذلك.
هل يوجد تطبيق لـ iPhone؟
ليس بعد. نعمل على تطبيق iPhone. حاليًا يتوفر التطبيق لهواتف Android وأجهزته اللوحية.
هل يمكن أن يحل التطبيق محل العلاج؟
لا. إنه تطبيق للعافية وليس بديلًا عن التشخيص الطبي أو العلاج. إذا كانت لديك أعراض شديدة أو مستمرة، مثل الاكتئاب أو اضطرابات القلق أو الأرق، فتحدّث من فضلك مع مختص طبي مؤهل.
اعثر على هدوئك.
تطبيق iPhone قادم قريبًا.
امسح الرمز للتثبيت على هاتف Androidجرّبه مجانًادون الحاجة إلى حساب
التأملات باللغتين الإنجليزية والألمانية.
تطبيق للعافية، وليس بديلًا عن التشخيص الطبي أو العلاج.
